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Kontaktieren Sie uns 

Dederichstrasse 23
DE-46446 Emmerich
E-Mail: youcanfight.info@gmail.com

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BE STRONG. BE FIT

NEU NEU NEU im Programm  

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 Sport im Park 

Wir beenden die Sommerferien

mit einer mega Party

 

Sei dabei  


Gruppen Training 


Ab 14 Jahre

Zumba

BBP

Tabata 

Hanteltraining 

Beckenboden 

Rückenfit 





 

Personaltraining​

Individuelles Personaltraining für deine optimale Fitness!

Liebe Fitness-Enthusiasten,

wir freuen uns, euch unser umfassendes Angebot an Personaltraining vorstellen zu dürfen. Unsere zertifizierten und erfahrenen Trainer bieten nicht nur Trainingseinheiten in unserem Studio an, sondern auch maßgeschneiderte Sessions bei euch zu Hause oder an einem Ort eurer Wahl im Freien. Hier ist, was unser Personaltraining auszeichnet:

Unsere Trainerqualifikationen:

  • Personaltrainer-Zertifizierung

  • Medizinische Trainerkompetenz

  • A-Lizenz für professionelles Training

  • Ernährungsberatungsexpertise

  • Fachkenntnisse in Stress- und Burnout-Prävention

  • Resilienztraining

Warum Personaltraining ein Muss sein kann:

  1. Individuelle Betreuung: Im Personaltraining steht der einzelne Kunde im Mittelpunkt. Jede Einheit wird auf deine persönlichen Ziele, Bedürfnisse und körperlichen Voraussetzungen zugeschnitten.

  2. Effektivität und Motivation: Durch maßgeschneiderte Übungen und direktes Feedback wird das Training besonders effektiv. Unsere Trainer motivieren dich dabei, das Beste aus jeder Session herauszuholen.

  3. Flexibilität: Personaltraining kann überall stattfinden – sei es in unserem Studio, draußen in der Natur oder bei dir zu Hause. Du bestimmst den Ort und die Zeit.

  4. Ganzheitlicher Ansatz: Mit unserer breiten Palette an Qualifikationen decken wir nicht nur das Training, sondern auch Ernährung, Stressbewältigung und Resilienz ab, um deine ganzheitliche Gesundheit zu fördern.

Gib deiner Fitness einen individuellen Kick und erlebe, wie maßgeschneidertes Training einen großen Unterschied machen kann. Bei Interesse oder für weitere Informationen stehen wir gerne zur Verfügung.

FOR Kids


Wie wichtig Sport für Kinder ist haben wir besonders in der Corona Zeit wahr genommen. Von Depressionen, Übergewicht, Fehlstellungen und sozialer Umgang. In unserem Studio haben wir daher unser Angebot für Kinder und Jugend erweitert.


So können die Kinder Zumba, Zirkeltraining, Kickboxen und vieles mehr besuchen.



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Fitness Tipps 

Tipp #1 - Schlafe genug!

Tipp #2 - Geduld & Konsequenz!

Tipp #3 - Vergesse das Aufwärmen nicht!

Tipp #4 - Die richtigen Muskelgruppen zu Beginn trainieren!

Tipp #5 - Achte auf genug Regeneration & Erholung!

Tipp #6 - Achte stets auf Deine Ernährung!

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"Der Stellenwert des Sportes im Kindesalter muss endlich erkannt werden: Er dient nicht nur zur Verbesserung der Motorik, sondern ist bedeutsam für die Entwicklung von kognitiven, sozialen und psychischen Kompetenzen und leistet nicht zuletzt einen nachhaltigen Beitrag zur Gesundheit. Sport ist durch nichts zu ersetzen. Jedes Kind, das sich gerne bewegt, soll dies auch dürfen, sei dies zu Hause, in der Schule oder auf öffentlichen Plätzen. Ich wünsche mir möglichst viele Erwachsene, die dieser Idee zum Durchbruch verhelfen."

(Dr. phil. nat. Lukas Zahner, Universität Basel)


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