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NEU in Elten Präventive Gymnastik um 11 Uhr bis 1150 Uhr-2.jpg
Kontaktieren Sie uns 

Zevenaarer Straße 5
DE-46446 Emmerich -Elten
Telefon: 0157 74397747
E-Mail: info@tbzelten.de oder unter youcanfight.info@gmail.com 

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BE STRONG. BE FIT

NEU NEU NEU im Programm in Elten 

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Purple & White Minimalist Zumba Class Instagram Post-2.jpg

 

 Sport im Park 

Wir beenden die Sommerferien

mit einer mega Party

 

Sei dabei  


Gruppen Training 


Ab 14 Jahre

Zumba

BBP

Tabata 

Hanteltraining 

Beckenboden 

Rückenfit 





Personaltraining​

FOR Kids


Wie wichtig Sport für Kinder ist haben wir besonders in der Corona Zeit wahr genommen. Von Depressionen, Übergewicht, Fehlstellungen und sozialer Umgang. In unserem Studio haben wir daher unser Angebot für Kinder und Jugend erweitert.


So können die Kinder Zumba, Zirkeltraining, Kickboxen und vieles mehr besuchen.



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Fitness Tipps 

Tipp #1 - Schlafe genug!

Tipp #2 - Geduld & Konsequenz!

Tipp #3 - Vergesse das Aufwärmen nicht!

Tipp #4 - Die richtigen Muskelgruppen zu Beginn trainieren!

Tipp #5 - Achte auf genug Regeneration & Erholung!

Tipp #6 - Achte stets auf Deine Ernährung!

GALLERY


"Der Stellenwert des Sportes im Kindesalter muss endlich erkannt werden: Er dient nicht nur zur Verbesserung der Motorik, sondern ist bedeutsam für die Entwicklung von kognitiven, sozialen und psychischen Kompetenzen und leistet nicht zuletzt einen nachhaltigen Beitrag zur Gesundheit. Sport ist durch nichts zu ersetzen. Jedes Kind, das sich gerne bewegt, soll dies auch dürfen, sei dies zu Hause, in der Schule oder auf öffentlichen Plätzen. Ich wünsche mir möglichst viele Erwachsene, die dieser Idee zum Durchbruch verhelfen."

(Dr. phil. nat. Lukas Zahner, Universität Basel)


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FITNESS GOAL TODAY


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